プロテイン

そういえば30年近く生きてきてプロテインを飲んだことなかった。

子宮内膜症の薬が原因と思われるこの太った体重を戻すべく、ちょっと食生活の見直しを図ってみようと思います。

朝ごはんにタンパク質を摂取すると痩せやすい身体になると聞きました。普段の朝ごはんは前日の夜ご飯で多めに作っているスープを飲んでいるのですがそこにプロテインを足してみようかと。

というか、別に薬のせいで食欲が増えたとか、そういうことはなかったのに1年半の服薬で6kg近く増えました。
そして服薬やめても戻らない。
いや、なんで？若さか？若さが足りないのか？！

ジエノゲストの副作用で調べると結構同じ状況で悩んでいる人が多いみたいです。正確には副作用とは明記されていないのですがジエノゲストのサジェストに「太った」とか出るので…

自分の生活習慣のせいでもないのに太るのほんっっっとにむかつく。私悪くなくね？

荒れてしまいましたが、プロテインに関して無知すぎるので、色々調べて『タンパクオトメ』を買ってみました。

牛乳は肌荒れするのでWPI（製造過程で乳糖や脂肪分が徹底的に除去されている）のものがよさそうかな、と。

お試し3種フレーバーのものを頼んでみました。ヨーグルトにかけてもいいらしい。

あたりまえだけどお湯で溶かせないんだね。タンパク質だから固まっちゃうもんね。うーん、でも冬はあっためて飲みたいなぁ。って思ってたらスープタイプもあった。

ふるさと納税にもあったので、続けられそうなら来年はこれもいいかもしれない。